10 CÁCH PHÒNG NGỪA BỆNH TRĨ TRÁNH TÁI PHÁT HIỆU QUẢ

Bệnh trĩ rất dễ mắc phải do thói quen ăn uống, sinh hoạt, tính chất công việc của con người hiện nay. Việc giữ cho mình chế độ ăn uống sinh hoạt và làm việc khoa học sẽ giúp phòng ngừa bệnh trĩ. Dưới đây là 10 cách phòng ngừa bệnh trĩ tránh tái phát đơn giản và hiệu quả:

1. Bổ sung nhiều chất xơ phòng tránh táo bón: 


Táo bón là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh trĩ. Việc bổ sung nhiều chất xơ trong rau, củ, quả sẽ giúp tình trạng táo bón được cải thiện rõ rệt, đặc biệt với một số thực phẩm như: rau lang, mồng tơi, rau đay, khoai lang, chuối... giúp phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả.





Bổ sung chất xơ phòng ngừa bệnh trĩ





2. Uống nhiều nước


70% cơ thể người là nước, việc bổ sung quá ít nước vào cơ thể sẽ dễ dẫn đến tình trạng táo bón, nhu động ruột hoạt động kém. Theo các nhà khoa học thì người bình thường nên uống tối thiểu 2 lít nước / ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng táo bón, khí huyết lưu thông tốt phòng ngừa nguy cơ gây ra bệnh trĩ 


3. Hạn chế đồ ăn cay nóng


Các đồ ăn cay nóng như: ớt, hạt tiêu, mù tạc, ngừng, tỏi.. và các thực phẩm có tính nóng như thịt chó, các đồ ăn nhanh, chiên rán nhiều dầu mỡ... không những làm người đang mắc bệnh trĩ trở nên trầm trọng hơn mà còn với những người không chưa mắc bệnh hoặc đã chữa khỏi bệnh trĩ sẽ làm nguy cơ tái phát bệnh nhanh. Việc hạn chế tối đa các thực phẩm, đồ ăn cay nóng này giúp hạn chế cũng như phòng ngừa bệnh trĩ. 


4. Không nên sử dụng các chất kích thích


Các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, cafe... không tốt cho những người đang bị bệnh trĩ. Nó làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ cũng như làm bệnh trĩ tái phát. Với những người đang bị bệnh sử dụng các chất kích thích sẽ làm bệnh phát triển nhanh.


5. Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu 1 tư thế


Với xã hội hiện nay việc đứng hoặc ngồi quá lâu 1 tư thế không còn xa lạ do tính chất công việc, đặc biệt với dân văn phòng. Đứng hoặc ngồi lâu 1 tư thế sẽ làm khí huyết kém lưu thông, máu dồn ứ ở tĩnh mạch hậu môn làm nguy cơ phình tĩnh mạch khu vực hậu môn gây ra bệnh trĩ, đồng thời cũng có nguy cơ gây ra các bệnh lý về tim mạch và xương khớp. Do dó, với những người tính chất công việc phải đứng hoặc ngồi 1 tư thế lâu nên thay đổi tư thế hoặc đứng dậy đi lại vận động khoảng 1 tiếng / 1 lần sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ và phòng ngừa bệnh trĩ tái phát.


6. Vận động nhẹ nhàng hàng ngày, giảm trọng lượng cơ thể


Vận động thể dục thể thao hàng ngày rất tốt cho sức khỏe, giúp lưu thông khí huyết phòng ngừa bệnh trĩ cũng như các bệnh về tim mạch và xương khớp, giảm tình trạng béo phì. 





Vận động nhẹ và uống nhiều nước phòng ngừa bệnh trĩ



Với những người mắc bệnh trĩ việc vận động nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, cầu lông... sẽ giúp nhu động ruột hoạt động tốt, tránh táo bón hạn chế bệnh trĩ phát triển. Nhưng các vận động mạnh như cử tạ, đá bóng, erobic cường độ cao... sẽ làm bệnh càng trở nên trầm trọng hơn.


7. Đi đại tiện đúng giờ


Tạo cho mình thói quen đi đại tiện hàng ngày vào 1 giờ cố định giúp phòng ngừa táo bón, đào thải cặn bã ra khỏi cơ thể giúp phòng ngừa bệnh trĩ.


8. Không nên thức khuya, giữ cho tâm trạng luôn thỏa mái


Việc thức khuya, áp lực công việc cao, stress thường sẽ làm bệnh trĩ phát triển nhanh hơn. Do đó bạn nên giữ cho tâm trạng luôn thỏa mái, không thức quá khuya để phòng tránh bệnh trĩ.


9. Sử dụng một số món ăn, thực phẩm phòng ngừa bệnh trĩ
Trong dân gian có nhiều món ăn giúp phòng ngừa và hỗ trợ chữa bệnh trĩ như:
Món canh bông lý: Bông lý (hoa thiên lý) 150g, tôm sú lột vỏ 50g, đậu hũ 50g thêm hành gia vị vừa đủ nấu canh ăn.
Món ngon từ cháo lươn rau ngổ: Lươn 1 - 2 con 100g làm sạch, gạo ngon 100g, đậu xanh 100g, rau ngổ 30g, mùi tàu 50g, gia vị nấu cháo ăn.
Canh mướp hương chữa trĩ hiệu quả: Mướp hương 100g, rau đay 100g, rau bát 50g, thịt cua đồng 50g, gia vị vừa đủ nấu canh ăn tuần vài lần.
Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn rau diếp cá giúp chữa bệnh trĩ.


10. Bài tập đơn giản giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ


Một trong những bài tập đơn giản có thể làm ở bất cứ đâu đó là bài tập "Thót hậu môn" giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả. Bài tập thót hậu môn cách thực hiện là thót cơ hậu môn giống lúc nhịn đi đại tiện hoặc tiểu tiện. Thực hiện thót cơ hậu môn khoảng 30-50 lần liên tục, ngày có thể thực hiện 3-5 lần.

Trên đây là 10 cách phòng ngừa bệnh trĩ đơn giản tránh tái phát bệnh trĩ. Bạn có nên thực hiện hàng ngày và tạo cho mình một thói quen sinh hoạt, làm việc khoa học không những giúp phòng ngừa bệnh trĩ mà còn duy trì sức khỏe tốt cho bản thân.

Xem thêm
>> 6 cách chữa bệnh trĩ tại nhà đơn giản
>> Hành trình chữa khỏi bệnh trĩ
>> Phẫu thuật cắt trĩ bằng phương pháp Longo và trải nghiệm thực tế

PHẪU THUẬT CẮT TRĨ BẰNG PHƯƠNG PHÁP LONGO VÀ TRẢI NGHIỆM THỰC TẾ

Trong bài viết này Đăng Khoa sẽ nói về điều trị bệnh trĩ bằng phương pháp phẫu thuật cắt trĩ Longo được coi là phương pháp phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay. Và trải nghiệm thực tế của Đăng Khoa cắt trĩ bằng phương pháp cắt trĩ Longo này.

Phương pháp cắt trĩ Longo được bắt đầu áp dụng từ những năm 1993 trở lại đây. Ở thời điểm đó và đến nay vẫn được coi là phương pháp tiên tiến trong điều trị bệnh trĩ, bởi nó có ưu điểm hơn so với một số phương pháp trước đó là thời gian phẫu thuật ngắn, ít đau hơn các phương pháp khác, khả năng tái phát thấp hơn. Tuy nhiên, chi phí phẫu thuật tương đối cao.

Dụng cụ cắt trĩ Longo

Nguyên tắc của phương pháp phẫu thuật này là sử dụng máy khâu vòng để cắt một khoanh niêm mạc trên đường lược của hậu môn 3-4 cm, làm giảm lưu lượng máu đến đám rối tĩnh mạch trĩ để làm teo nhỏ búi trĩ và khâu treo niêm mạc hậu môn bị sa để tạo hình lại tấm đệm hậu môn. Phương pháp Longo được chỉ định áp dụng cho những bệnh nhân trĩ nội độ 2-3, trĩ vòng (không áp dụng cho trĩ ngoại).

Phẫu thuật cắt trĩ Longo

Xem video tư vấn phẫu thuật cắt trĩ bằng phương pháp longo

Đây là video tư vấn điều trị bệnh trĩ của PGS. TS. BS. Phạm Văn Năng - Giảng viên Bộ môn ngoại của Trường ĐH Y Dược Cần Thơ và Ths. BS Lê Châu Hoàng Quốc Dương - Giảng viên Bộ môn ngoại Trường ĐH Y Dược TPHCM về phẫu thuật cắt trĩ bằng phương pháp Longo.

Trải nghiệm thực tế phẫu thuật cắt trĩ bằng phương pháp Longo

Trước đây, khoảng năm 2010 mình đã chữa bệnh trĩ bằng phương pháp này. Thời điểm đó mình cũng đã tìm hiểu về phương pháp này khá kỹ, chính vì những ưu điểm mình đọc được ở trên mạng về phương pháp này nên đã chọn điều trị cắt trĩ bằng Longo tại bệnh viện 108. Sự thật, kết quả không không giống những gì nói về phương pháp này trên mạng. Mình thực sự rất đau sau phẫu thuật, Thời gian nằm viện của mình là 4 ngày, Sau khoản 2 tuần mới hết đau, và sau khoảng 6 tháng bị tái phát bệnh trĩ. Chi phí điều trị hết 13 triệu mà không khỏi. Không biết có phải mình là trường hợp đặc biệt không? Hay do tay nghề của bác sĩ không cao nên mình mới bị như vậy?

May mắm thay sau khi bị tái phát bệnh trĩ mình chuyển sang dùng thuốc nam thì khỏi được bệnh. Đúng là dù cho Y học hiện đại có phát triển nhưng cũng không thể phủ nhận được thành quả của nền Y học cổ truyền từ hàng nghìn năm trước. Đây là kinh nghiệm mình rút ra được sau khi đã trải nghiệm điều trị bệnh trĩ cả bằng phẫu thuật cắt trĩ Longo tiên tiến nhất và bằng Y học cổ truyền.

Đọc thêm
>> 6 cách chữa bệnh trĩ tại nhà đơn giản và hiệu quả
>> Bị hẹp hậu môn sau phẫu thuật cắt trĩ
>> Hành trình chữa khỏi bệnh trĩ

6 CÁCH CHỮA BỆNH TRĨ TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ NHẤT

Khi mắc bệnh trĩ đa phần mọi người âm thầm chịu đựng (do ngại ngùng sợ người khác biết), tự mua thuốc điều trị, bệnh tình có thể không đỡ và lãng phí tiền của... Rất nhiều người không biết rằng bệnh trĩ có thể điều trị tại nhà, với những người bị trĩ mức độ nhẹ có thể khỏi được hoặc chí ít có thể làm kìm hãm sự phát triển của bệnh trĩ. Bài viết sau hướng dẫn cách chữa bệnh trĩ tại nhà đơn giản và hiệu quả như sử dụng các bài thuốc dễ kiếm kết hợp các bài tập hỗ trợ điều trị bệnh trĩ và các thực phẩm ăn hàng ngày.

>> Hướng dẫn cách điều trị bệnh trĩ hiệu quả

Chữa bệnh trĩ tại nhà bằng các bài thuốc đơn giản hiệu quả

1. Cách chữa bệnh trĩ bằng rau diếp cá

Rau diếp cá rất phổ dụng trong các bữa ăn hàng ngày, ngoài tác dụng thanh nhiệt, chữa mụn thì rau diếp cá còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh trĩ nội trĩ ngoại có thể áp dụng điều trị tại nhà.

Cách sử dụng:

• Rau diếp cá 300g (lấy phần non) rửa sạch ăn sống (hoặc say sinh tố) ngày 1-2 lần. Với những người không ăn được rau diếp cá sống thì có thể đun sôi lấy nước uống. Có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh trĩ nội chảy máu do táo bón, nhuận tràng chống táo bón giảm đau rát.
• Rau diếp cá 150g rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng, giã nát đắp vào hậu môn 30p. Chú ý vệ sinh sạch sẽ hậu môn trước khi đắp. Thực hiện ngày 1-2 lần. Sau khi thực hiện xong rửa lại bằng nước sạch. Có công dụng giảm đau trĩ trong các trường hợp trĩ ngoại hoặc trĩ nội bị sa trĩ, sưng đau hậu môn.

2. Cách chữa bệnh trĩ bằng lá thiên lý

Cây thiên lý được trồng rất phổ biến ở các vùng quê, hoa thiên lý được dùng để chế biến thành món ăn thanh nhiệt bồi bổ sức khỏe. Lá cây thiên lý có thể dùng điều trị bệnh trĩ tại nhà giúp làm co búi trĩ.

Lá cây thiên lý điều trị bệnh trĩ

Cách dùng: Lá thiên lý non 100g đem gĩa nhỏ với 5g muối ăn. Bạn cho thêm 30ml nước lọc vào hỗn hợp trên, khuấy đều và lọc qua miếng vải mùng. Dùng nước này rửa búi trĩ hoặc thấm vào 1 cái bông gạc và băng vào búi trĩ. Mổi ngày bạn có thể làm 1-2 lần. Áp dụng với bệnh nhân trĩ nội đã sa búi trĩ hoặc trĩ ngoại.

3. Cách trị bệnh trĩ bằng lá trầu không

Lá trầu không khoảng 200g rửa sạch đun sôi với 0,5 lít nước để ấm rồi ngâm hậu môn 5-10 phút. Làm liên tục khoảng 1-2 tháng.

Lá trầu không chữa bệnh trĩ

Ngoài ra bài thuốc này có thể kết hợp thêm với lá diếp cá và ngải cứu, phèn chua đun sôi xông hậu môn rồi lấy nước để ấm ngâm hậu môn. Tác dụng chống viêm nhiễm, đau rát hậu môn, thúc đẩy co búi trĩ. Áp dụng cho bệnh trĩ nội đã sa búi trĩ và trĩ ngoại.

4. Chữa bệnh trĩ tại nhà bằng các bài tập đơn giản

Dưới đây là một số bài tập đơn giản áp dụng tại nhà hoặc nơi làm việc giúp lưu thông khí huyết và tăng trương thành tĩnh mạch hậu môn hỗ trợ điều trị bệnh trĩ làm co búi trĩ.

• Co thắt cơ vòng: Ngồi trên ghế tựa, thả lỏng toàn thân, tập trung tư tưởng vào vùng hậu môn, tiến hành từ từ co thót niệu đạo và cơ vòng trực tràng làm nhíu hậu môn sau đó thả lỏng (làm giống khi nhịn đi đại tiện). Tiếp tục làm khoảng 50-100 lần, mỗi ngày 2-3 lần.
• Hít thở thả lỏng: Nằm ngửa trên giường, toàn thân thả lỏng, hai bàn tay đặt chồng lên nhau xoa bụng theo chiều kim đồng hồ kết hợp với thở bụng sâu, khi hít vào bụng phình lên, khi thở ra bụng thót lại. Làm từ 10-20 lần, mỗi ngày làm 2-3 lần.
• Tập luyện trên giường: Nằm ngửa trên giường, toàn thân thả lỏng, thở chậm, đều và sâu. Tiếp đó lấy đầu và 2 gót chân làm điểm tựa nhấc cao mông lên đồng thời nhíu hậu môn, sau đó từ từ thả mông xuống, thả lỏng cơ hậu môn, làm 20 lần, mỗi ngày thực hiện thao tác này vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức giấc.

5. Điều trị bệnh trĩ bằng thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng tuy không có tác dụng chữa khỏi được bệnh trĩ, nhưng có thể hỗ trợ kìm hãm sự phát triển của bệnh trĩ. Đặc biệt với những trường hợp nhẹ bị bệnh trĩ do táo bón có thể cải thiện tình trạng đáng kể nhờ công dụng nhuận tràng chống táo bón của các thực phẩm chức năng. Do đó, sử dụng thực phẩm chức năng cũng là 1 cách hỗ trợ điều trị bệnh trĩ tại nhà đơn giản mà người bệnh có thể lựa chọn. Một số thực phẩm chức năng phổ biến trên thị trường hiện nay là: An trĩ vương, Safinar, Tottri, Viên uống Motaphan, Thăng dương khí, Antrinano...

6. Tự bấm huyệt chữa bệnh trĩ

Các huyệt chủ yếu được chọn là Bách hội, Thượng liêm, Khổng tối, Thừa sơn, Phục lưu.

Khổng tối là huyệt khích của Thủ thái âm Phế kinh, có vị trí nằm ở gần khuỷu tay, cách cổ tay lên trên 7 thốn (nếu tính từ lằn chỉ cổ tay đến lằn nếp khuỷu là 12 thốn thì huyệt vị này có vị trí bằng 7/12 khoảng cách trên).

Bách hội có vị trí nằm chính giữa đỉnh đầu, giao điểm của đường chính trung và đường nối hai đỉnh vành tai. Theo tài liệu cổ, bách hội là nơi hội tụ của lục phủ ngũ tạng, có tác dụng nâng được dương khí bị hạ hãm.

Túc tam lý là huyệt thuộc kinh Túc dương minh vị, có vị trí nằm ở gần đầu gối, cách hõm ngoài đầu gối ngang một bàn tay khoảng 3 thốn. Khi phối hợp với huyệt Thừa sơn, nó có tác dụng sơ thông trệ khí ở tràng vị (ruột và dạ dày). Cổ nhân cho rằng tràng vị hòa thì nhiệt độc được thanh, bệnh lỵ và trĩ sẽ khỏi.

Thừa sơn là huyệt thuộc kinh Túc thiếu dương bàng quang, nằm ở bắp chân, chỗ trũng của 2 bắp cơ sinh đôi, khi co bắp chân sẽ hiện rõ khe của cơ sinh đôi này. Theo Đông y, Thừa sơn có tác dụng làm mát huyết, điều hòa khí các phủ, trị trĩ, sa trực tràng.

Thượng liêm là huyệt thuộc kinh Thủ dương minh Đại tràng, nằm dưới đầu ngoài nếp gấp ở khuỷu tay 3 thốn.

Trên đây là một số hướng dẫn cách điều trị bệnh tại nhà đơn giản bạn có thể lựa chọn áp dụng cho những trường hợp trĩ nhẹ. Với những trường hợp nặng bạn nên khám và điều trị sớm để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt.

Các thành viên của diễn đàn nếu có thêm các kinh nghiệm điều trị bệnh, mẹo chữa bệnh tại nhà xin  hãy chia sẻ thêm ở mục bình luận phía dưới!

ĐỌC THÊM

>> Bị hẹp hậu môn sau phẫu thuật cắt trĩ - phải làm sao?

>> Biến chứng nguy hiểm của bệnh trĩ

>> Hành trình chữa khỏi bệnh trĩ